沉寂的春水 - 沉寂的春水
last updated on: 11/01/18 07:26AM
   When detoxification big mouth water [03/01/18 05:20AM]   
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 健康的肌膚,應該是幹淨,沒有毒素的。但現在環境質量差,我們的肌膚很容易就會堆積毒素,皮膚也會變得不再光亮。那麼,有沒有一些排毒養顏術,可以讓你肌膚不再暗沉呢?下文具體介紹了一些護膚法。


  排毒的意義:延緩肌膚老化速度

  毒素不但加速人體衰老,還阻礙護膚品吸收。來自大氣汙染、汽車尾氣、食品添加劑等外來之毒,和身體正常代謝產生的廢物,同樣會對肌膚造成傷害。

  生活作息紊亂、飲食不規律,也會加劇表皮對細胞的侵襲。肌膚排毒就是要清除原本不屬於肌膚的外來物質,包括自由基、表皮被汙染的髒汙、油脂和脂肪廢棄物等表皮毒素,這在一定程度上可以起到延緩、阻止肌膚衰老作用。

  排毒時大口喝水

  排毒應多喝水,充分飲水能稀釋毒素濃度,促進腎髒代謝,將更多的毒素排出體外。早上六點是身體排毒的最佳時間,可以喝杯鹽水。喝水小口小口地喝,水流速度慢,水易在胃裏被吸收,產生小便。所以最好是大口大口地喝,吞咽快些,這樣水能盡快地到達結腸,同時刺激腸蠕動。每天喝足兩公升水,就可以通過水分沖洗體內毒素,是排毒最簡便的方法。切忌喝含糖的飲料,因為會增加熱量。
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   Beauty world [28/12/17 05:21AM]   
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這4種消暑方法竟如此傷身 寶寶服用益生菌可以感覺到抵抗力明顯的增加,益生菌有提高免疫力的功效,對於抵抗力低的嬰幼兒童有著明顯的效果。而益生菌最大的作用就是調理人體的腸道,促進腸胃的蠕動。

炎熱的夏季馬上就要來臨,相信這幾日大家也感受到了溫度直線上升的威力,不少朋友已經吹起風扇、打開空調來消暑,但是如果消暑的方法選錯了是會對人體造成傷害的,下麵就讓小編帶你來了解下夏季消暑方法吧。

這4種消暑方法很傷身

1、冰水代替白開水

漢代張仲景所著的《傷寒雜病論》中寫道,要治療傷暑(中暑),第一步就是先以熱水灌之,令汗出,因為熱水含有能量,會讓毛孔打開來排汗,解除熱氣悶在身體裏的狀況;而冰水則有阻擋作用,不利氣血循環。

夏天多喝溫熱的白開水,或喝烏梅汁生津,以及綠豆、薏仁,有助消暑,並盡量吃時令蔬果攝取水分與營養,例如西瓜。至於性寒的涼茶,隻能在天氣熱、大量流汗時喝一些,不宜常喝,否則腸胃負擔太大,進而導致腹瀉。

2、大熱天愛打赤膊

打赤膊吹風容易受寒,毛孔急速收縮,反而讓濕熱都悶在體內,更容易中暑。應該穿著排汗透氣的輕薄衣物,覺得熱時,可以用冷水輕輕拍在手腕內側等動脈經過的地方,降低血液溫度,或是用濕毛巾擦拭身體。

3、流汗後沖冷水澡

身體發熱冒汗的時候直接沖冷水,寒氣會順著打開的毛孔進入身體,有人因此生病發高燒,或是心臟無法承受。應該先把身上的汗擦幹,按摩全身,讓毛孔稍微收縮之後,再把冷水一點一點地拍在身上,直到身體適應水溫後才開始沖澡。

4、睡在地上更涼快

接近地麵的地方會有寒氣、濕氣,且在淩晨時最強,然而,這時人的體溫卻最低,睡在地板上容易受寒。如果已經中暑,就更不該睡在地上,因為毛孔受寒會收縮、汗排不出,中暑癥狀會更嚴重。

夏季正確的消暑方法 很多夫妻想懷孕但失敗,原來...


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   Nine wives not many for great king [01/11/17 07:58AM]   
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其實有不少的人認為運動和睡眠沒有任何的關系,這是兩個完全不相同的概念,但是這種認識是有錯誤的,運動其實能夠對於睡眠健康有著一定的影響。雙重功效的...

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